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私は２週間ほど前、自分で出来る簡単なリンパマッサージという講座を受けた時、その先生に 「足の筋肉がありませんね」 というショッキングな言葉を聞かされた。 正常な歩き方をしていたらあるはずの筋肉が全くなかったのだ。 私は普段から歩くのが好きで、暇な時には４〜５ｋｍ散歩する。 ウォーキングの講座など受けたことがないので、とにかく自分流に歩いていただけなのだが、まさか筋肉がないといわれるなんて思っていなかった。 同じように、エステの体験に行った時、エステシャンの方が 「私は毎日歩いていますが、なかなかやせません。やっぱり自分の力だけではやせられないからエステに通ったほうがいい」とも言われた。 その時、そのエステシャンにどんなふうに歩いているのか詳しく聞かなかったが、ご自分では本で読んだとおりの歩き方をしているつもりでいるらしく、自分だけの力ではどうにもならないから、是非エステに通って欲しいということだった。 確かに自分ひとりで出来ることは少ないかもしれない。 でも、エステシャンでありながら、腰骨がすごく張っている彼女を見ていると、 根本的にやせるには、エステに通っても仕方がないのではないだろうかという結論に達した。 前置きが長くなりましたが、 それなら一度骨盤矯正やＯ脚矯正を行っているところにいったほうがいいのではないかと思った。 自分ではそんなにＯ脚ではないつもりだけど、もしかしたらそこに筋肉がないといわれた理由ややせない理由がかくされているのではないかと思ったからだ。 まずは足の状態のチェック。 毎日自分が使っているにも関わらず、図ってもらうと２ｃｍくらい右足のほうが短かった。そして、全体的に体が右下がりになっていて、足もひざが内側に曲がっており、また足の内側の筋肉はなく、外側だけに筋肉がついているので、立派なＯ脚になっているのだと聞かされた。 Ｏ脚になるのにはいろんな理由があるが、私の場合ぺたんこ座りが大きな原因であるようだった。また、歩き方も悪いから足が外側に広がっていく。 このままＯ脚を放っておくと、膝や腰が悪くなるだけでなく、生理痛冷え性、子宮後屈による不妊まで引き起こすことがあると聞いた。 ※子宮後屈になると、生理中うまく体外に血が流れていきにくくなり、一部体内に漏れてしまうのだそうだ。そのせいで生理痛を起こす人もいる。とにかく、体の外も中も本来あるべき位置にないことで、危険信号を出してくれているのかもしれない。 体を本来の状態に戻すには、体の外も中も同様に １．悪いところを直す（悪いものを出す） ２．いいところを伸ばすために、栄養を与える。 マクロビオテックでもそうなのだが、野菜さえ食べればお通じがよくなるわけではないらしい。 まず、体にたまっている宿便を取り出してあげないと、野菜を食べることにより、より一層からだの中に便が溜まることもある。 便を出すためにも、玄米ご飯や切干大根を食べることをお勧めする。 これらは便秘がちな私の体を便秘知らずに変えてくれた。 便秘がなくなってからしばらくすると、宿便がほとんどなくなってきたことを知らせる“黒いうんち”が出るらしい。そうしたら、今度は善玉菌を増やすために善玉菌が好きな食べ物を食べてあげる。ちなみに、私の場合、りんごを使ったデザートを作って食べている。 自分のことなんてどうでもいいとか、 自分を認めてもらうために仕事（趣味の世界他）を優先にした生活を送り、自分の体に気を使っていないとか、 これって、もしかしたら“自分はこんな人間ではない”とか、“こんなはずではない”とかいうのと同じなのではないだろうか。 悩み方は違うけれど、自分の今ある状態を否定し、そこから物事を考えることができていないのだから。 また、話がそれましたが、 とにかく、自分の知らないことは山ほどあって、本当に自分にあったことは、結局自分で探さないとみつからない。 いろんなところに出かけるのが苦手な人もいると思う。 でも、知らなくて損をする生き方を、私はしたくないと思う。 |
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はじめまして。とてもドキドキしながら読ませてもらいました。私はダレが見ても１発でわかるほど、極端なＯ脚なんですよ！！しかも、便秘がち。。まさに私のことを書いているのかと思いましたよ〜！！！ |
あかり 2006/07/07 01:12 |
あかりさん、コメントありがとうございます。 |
Ｐｅａｃｅ Ｓｔｏｒｙ 2006/07/08 00:03 |
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